Premium Spermidine

In verschiedenen Modellorganismen wie Hefe, Würmern, Fliegen, Mäusen und menschlichen Zellen hat Spermidin nachweislich die Lebenserwartung erhöht.1 Spermidin entfaltet seine Anti-Aging-Effekte in erster Linie über die sogenannte Autophagie, einen Prozess, bei dem die Zellen geschädigte Bestandteile abbauen und recyceln, was zu einer besseren Zellgesundheit und längeren Lebenserwartung führt.

Bei der Autophagie handelt es sich um einen natürlichen Zellprozess, der zur Aufrechterhaltung des zellulären Gleichgewichts (der sog. Homöostase) beiträgt, indem er beschädigte Proteine und Organellen abbaut und recycelt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Effizienz der Autophagie ab, was zur Anhäufung geschädigter Zellbestandteile und einem erhöhten Risiko für altersbedingte Krankheiten führt.⁶ Spermidin regt nachweislich die Autophagie an, indem es den Acetylierungsstatus von Chromatin verändert, was zu weniger oxidativem Stress und einer längeren Lebenserwartung von Hefe, Fliegen, Würmern und menschlichen Immunzellen führt.⁵

Aus einer epidemiologischen Studie am Menschen, die den Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Spermidin über die Nahrung und der Gesamtsterblichkeit untersuchte, ging hervor, dass eine spermidinreiche Ernährung mit einer höheren Überlebensrate beim Menschen assoziiert ist.⁷

Spermidin fördert nicht nur die Autophagie, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit von Zellen und Organismen aus, indem es oxidativen Stress und Entzündungen reduziert^1,5 und die Funktion der Mitochondrien verbessert.^8,9 Diese Mechanismen tragen vermutlich zu den Anti-Aging-Effekten von Spermidin bei.

Spermidin verbessert nachweislich die kardiovaskuläre Gesundheit. In Tierstudien verlängerte die Supplementierung von Spermidin die Lebenserwartung von Mäusen und zeigte eine herzschützende Wirkung, indem es die Herzmuskelhypertrophie verringerte, die diastolische Funktion bewahrte, die Autophagie des Herzens und die mitochondriale Atmung verbesserte und die mechanisch-elastischen Eigenschaften der kontraktilen Herzmuskelzellen (Kardiomyozyten) verbesserte.⁴ Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Spermidin die Alterung des Herzens verlangsamt, indem es die Biogenese und Funktion der Mitochondrien verbessert.⁹ Beim Menschen korrelierte die Aufnahme hoher Mengen an Spermidin über die Nahrung mit einem niedrigeren Blutdruck und einer geringeren Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen.⁴

Spermidin unterstützt auch eine gesunde Hirnfunktion. Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge wirkt sich die Aufnahme von Spermidin über die Nahrung positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit von Fliegen, Mäusen und Menschen aus.³ In Tiermodellen verbesserte eine hohe Spermidinzufuhr über die Nahrung die kognitiven Funktionen, während sie in epidemiologischen Studien mit einem niedrigeren Risiko für kognitive Beeinträchtigungen beim Menschen korrelierte. Die kognitiven Verbesserungen waren zum Teil auf eine verstärkte mitochondriale Atmung im neuronalen Gewebe der Tiere zurückzuführen, die von der Autophagie abhängig war.

Die Verbesserung von Gesundheit und Lebenserwartung hängt von individuellen Faktoren wie Alter, Ernährung und Lebensstil ab. Um den größtmöglichen Nutzen aus unseren Nahrungsergänzungsmitteln zu ziehen, empfehlen wir, sie im Rahmen eines umfassenden Anti-Aging-Programms einzunehmen, zu dem eine gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport und andere Lifestyle-Faktoren gehören, die die Langlebigkeit und ein gesundes Älterwerden fördern.