DIE WISSENSCHAFT

Der MASI-Ansatz zur Langlebigkeit

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Die Suche nach Langlebigkeit und Vitalität beschäftigt wissenschaftliche Experten und Abenteuerlustige schon seit so langer Zeit,dass die immerwährende
Suche nach dem
„Lebenselixier“
inzwischen legendär ist.

dass die immerwährende
Suche nach dem
„Lebenselixier“
inzwischen legendär ist.

Der Mensch ist von Natur aus fasziniert von der
Idee der Unsterblichkeit.

OBWOHL WIR DIESES ZIEL VERMUTLICH NIE ERREICHEN WERDEN, LIEFERN JÜNGSTE FORSCHUNGSERGEBNISSE ZUR LANGLEBIGKEIT AUFSCHLUSS ÜBER DIE BIOLOGISCHEN MECHANISMEN, DIE DEN ZELLVERFALL UND DIE ALTERUNG BEGÜNSTIGEN.

Jüngste Forschungsarbeiten haben neue Maßnahmen aufgedeckt, die ein gesundes Altern fördern und die Lebenserwartung verlängern können. Dies lässt darauf schließen, dass wir möglicherweise in der Lage sind, unsere Vitalität zu erhalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Unser wissenschaftlicher Ausschuss

Die Mitglieder unseres wissenschaftlichen Ausschusses sind federführend in der Pionierforschung auf den Gebieten Langlebigkeit und Gesundheit.

Professor an der Mayo Clinic  Nathan K. LeBrasseur PT, PhD

Nathan K. LeBrasseur PT, PhD
Mayo Clinic

  • Professor, Mayo Clinic, Abteilung für Physikalische und Rehabilitative Medizin
  • Leiter des Robert and Arlene Kogod Center on Aging
  • Stellvertretender Leiter des Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research
  • Wissenschaftlicher Leiter des Office of Translation to Practice
  • Mayo Clinic

HARVARD MEDICAL SCHOOL  Stefanos N. Kales MD, MPH, FACP, FACOEM

Stefanos N. Kales MD, MPH, FACP, FACOEM

  • Professor für Medizin, Harvard Medical School
  • Professor und Leiter des Occupational & Environmental Medicine Residency Program an der
  • Harvard T.H. Chan School of Public Health
  • Bereichsleiter OEM der Cambridge Health Alliance

Senior-Apotheker  Dr. Wolfgang Bucke, PhD, Apotheker

Dr. Wolfgang Bucke, PhD

  • Ausgewiesener Experte für Nahrungsergänzungsmittel und Anti-Aging-Medizin
  • Wissenschaftliche Arbeit zu Liposomen
  • Referent zum Thema moderne Phytotherapie
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Wir von

GLAUBEN, DASS ES BEIM GESUNDEN ALTERN NICHT NUR DARUM GEHT, LÄNGER ZU LEBEN, SONDERN BESSER ZU LEBEN. WIE GEHEN WIR DAS AN?

Indem wir eine Reihe wissenschaftlich untermauerter Maßnahmen zur Langlebigkeit umsetzen. Hierzu gehören die Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln für ein längeres Leben und eine bessere Gesundheit sowie die Umsetzung von Lifestyle-Faktoren wie optimale Ernährung, Bewegung und Schlaf. Der MASI Approach to Longevity basiert auf den neuesten Forschungserkenntnissen weltweit führender Labors für Langlebigkeit.

Sie möchten wissen, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern können?
Schauen wir uns die Wissenschaft einmal genauer an.

ENTDECKEN SIE DIE FASZINIERENDEN ANSÄTZE FÜR EIN LÄNGERES UND GESÜNDERES LEBEN. ZU DIESEN BEMERKENSWERTEN MECHANISMEN GEHÖREN DER NAD- UND DER MTOR-SIGNALWEG SOWIE DIE AUTOPHAGIE UND ZELLULÄRE SENESZENZ (ALSO DIE ZELLALTERUNG).

Zudem tragen Lifestyle-Faktoren wie eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, erholsamer Schlaf und bereichernde soziale Beziehungen nachweislich maßgeblich zum gesunden Altern bei.

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Der NAD-Signalweg

DER NAD-SIGNALWEG GEHÖRT ZU DEN BIOLOGISCHEN MECHANISMEN, DIE MASSGEBLICH ZUM ALTERN BEITRAGEN

Das Coenzym Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD) spielt eine wichtige Rolle bei der DNA-Reparatur und im Zellstoffwechsel.1 Mit zunehmendem Alter nimmt der NAD-Spiegel automatisch ab, was zu altersbedingten Stoffwechselstörungen und Neurodegeneration beiträgt.1In jüngsten Studien an Tiermodellen hat sich gezeigt, dass eine Erhöhung des NAD-Spiegels ein gesundes Altern fördern und die Lebenserwartung verlängern kann.2,3

Eine Möglichkeit zur Erhöhung des NAD-Spiegels ist die Supplementierung der Bausteine von NAD. Dazu gehören Nicotinamid-Ribosid (NR) oder Nicotinamid-Mononukleotid (NMN). Diese Moleküle werden im Körper in NAD umgewandelt, was den Anti-Aging-Prozess ankurbelt und somit zu einem vitalen Leben beiträgt.

Derzeit laufen diverse klinische Studien, in denen untersucht wird, wie sich die Supplementierung von NR und NMN auf die Gesundheit und den Alterungsprozess des Menschen auswirkt.
Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie unsere Blog-Reihe zum NAD-Signalweg!

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Autophagie

BEI DER AUTOPHAGIE HANDELT ES SICH UM EINEN ZELLULÄREN PROZESS, DER ZUR REGULIERUNG DER ZELLPRODUKTION, ZUR AUFRECHTERHALTUNG DES ZELLGLEICHGEWICHTS UND ZUR GESUNDEN ALTERUNG BEITRÄGT.

Bei diesem Prozess bauen die Zellen ihre eigenen, beschädigten Bestandteile und Organellen ab und recyceln sie.4 Die Autophagie ist das Reinigungssystem Ihres Körpers, das beschädigte Zellen beseitigt, um eine gesunde Zellreproduktion zu gewährleisten. Eine beeinträchtigte Autophagie wurde mit verschiedenen altersbedingten Krankheitsbildern wie neurodegenerativen Krankheiten und Krebs in Verbindung gebracht.5

In verschiedenen Tiermodellen hat sich gezeigt, dass eine aktive Unterstützung der Autophagie durch Nahrungsergänzungsmittel und eine ausgewogene Lebensweise ein gesundes Altern fördert und die Lebenserwartung verlängert.6,7 Ferner wurde in Tiermodellen nachgewiesen, dass die aktive Unterstützung der Autophagie durch Intervallfasten, Kalorienbeschränkung und die Supplementierung mit Spermidin die Lebenserwartung verlängert.8

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Zelluläre Seneszenz

EIN WEITERER ENTSCHEIDENDER BIOLOGISCHER PROZESS, DER DEN ALTERUNGSPROZESS BEGÜNSTIGT, IST DIE ZELLULÄRE SENESZENZ.

Seneszente Zellen befinden sich in einem irreversiblen Wachstumsstillstand und sterben nicht ab, wenn sie eigentlich absterben sollten. Das bedeutet, dass die beschädigten Zellen aktiv bleiben und weitere Zellen schädigen, sodass es zu einer Anhäufung seneszenter Zellen kommt, was wiederum zum Alterungsprozess beiträgt. Die Zellseneszenz tritt als Reaktion auf diverse Zellstressoren wie DNA-Schäden, oxidativen Stress oder Entzündungen auf.9

Zwar kann die Seneszenz als Schutzmechanismus gegen Krebs dienen9, sie kann aber auch zu altersbedingten Krankheiten wie Entzündungen, Funktionsstörungen des Gewebes und Fibrose beitragen.10Indem Sie Ihren Körper bei der Beseitigung seneszenter Zellen unterstützen, können Sie erheblich zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil beitragen.

Dazu könnte beispielsweise die Supplementierung mit Fisetin gehören, das in Tiermodellen nachweislich die Lebenserwartung verlängert hat.11

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Der mTOR-Signalweg

EIN WEITERER ENTSCHEIDENDER BIOLOGISCHER MECHANISMUS, DER DEN ALTERUNGSPROZESS BEGÜNSTIGT, IST DER MTOR-SIGNALWEG.

mTOR (Abk. für engl. „mechanistic Target of Rapamycin“, zu Deutsch: Ziel des Rapamycins im Säugetier) spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Zellstoffwechsel und Zellwachstum. Allerdings kann eine übermäßige mTOR-Signalübertragung zu altersbedingten Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf- und neurodegenerativen Erkrankungen beitragen.12,13

In der Anti-Aging-Forschung wurde die Hemmung der mTOR-Signalübertragung intensiv untersucht. In diversen Tiermodellen wurde dadurch nachweislich das Leben verlängert und die Gesundheit verbessert.14

Lifestyle-Faktoren

DURCH EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL KÖNNEN SIE IHRE GESUNDHEIT UND IHRE LEBENSERWARTUNG AM STÄRKSTEN BEEINFLUSSEN.

Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Kontakte liefern Ihrem Körper die richtigen Bausteine für gesunde innerzelluläre Prozesse und biologische Abläufe.

Indem Sie sich gesund ernähren, geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht, um gesund zu altern.

Studien mit diversen Tiermodellen legen nahe, dass eine Kalorienbeschränkung und Intervallfasten ein gesundes Altern fördern und die Lebenserwartung verlängern15. Bei der Kalorienbeschränkung wird die Gesamtkalorienzufuhr reduziert und gleichzeitig eine angemessene Ernährung beibehalten. Beim Intervallfasten hingegen wechseln sich Zeiträume des Fastens mit Zeiten normaler Nahrungsaufnahme ab.

Studien haben gezeigt, dass sich eine Kalorienbeschränkung und Intervallfasten positiv auf Biomarker des Alterns auswirken können. Dazu gehören die Blutzuckerregulation, Insulinempfindlichkeit und Entzündungen.16

Regelmäßige Bewegung unterstützt unser geistiges Wohlbefinden, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskeln und fördert ein gesundes Altern.

Darüber hinaus senkt eine gute Durchblutung die Gesamtmortalität und verlängert die Lebenserwartung.17–19 Bewegung verringert nachweislich die Wahrscheinlichkeit altersbedingter Krankheitsbilder wie Krebs, Herz-Kreislauf- und neurodegenerative Erkrankungen.20,21

Laut jüngsten Forschungsergebnissen bietet körperliche Betätigung von 2,5 bis 5 Stunden pro Woche den größten gesundheitlichen Nutzen.22 Andererseits gibt es auch Hinweise darauf, dass mehr als 10 Stunden körperliche Betätigung pro Woche den Nutzen für die Gesundheit sogar schmälern könnten. Übertreiben Sie es also nicht!

Auch chronischer Schlafmangel wird mit verschiedenen altersbedingten Krankheiten assoziiert.

Dazu gehören der kognitive Abbau, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen.23,24

Schlaf ist für die Regulierung verschiedener physiologischer Vorgänge entscheidend, unter anderem für die Hormonregulation, die Immunabwehr und die Gedächtniskonsolidierung. MASI rät zu mindestens 7 Stunden gutem, ununterbrochenem Schlaf, damit Ihr Körper die Möglichkeit hat, sich zu regenerieren.

Bereichernde soziale Beziehungen sind für ein gesundes Altern von großer Bedeutung.

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die über starke Unterstützungsnetze verfügen, länger leben und gesünder sind als solche, die sozial isoliert sind.25,26

Soziale Kontakte bieten nicht nur emotionale und praktische Unterstützung, sondern geben auch ein Gefühl von Zugehörigkeit und Sinn. Auf diese Weise lässt sich Stress reduzieren, die psychische Gesundheit stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Tatsächlich wurden soziale Isolation und Einsamkeit mit diversen altersbedingten Krankheiten assoziiert, darunter kognitiver Abbau und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.27,28

DER MASI APPROACH TO LONGEVITY IST FÜR DIEJENIGEN GEDACHT, DIE IHRE GESUNDHEIT UND LEBENSERWARTUNG WIRKLICH VERBESSERN WOLLEN.

Unser international renommierter wissenschaftlicher und medizinischer Ausschuss, bestehend aus führenden Forschern auf dem Gebiet der Langlebigkeit, hat ein umfassendes Anti-Aging-Programm für all diejenigen entwickelt, die ein langes, erfülltes Leben führen möchten.

Unser Ansatz beinhaltet die neuesten wissenschaftlich untermauerten Nahrungsergänzungsmittel. Diese werden nach den höchsten europäischen Standards hergestellt und in ein umfassendes Programm integriert, zu dem eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und andere Lifestyle-Faktoren zur Förderung der Langlebigkeit gehören.

  • 1. Covarrubias AJ, Perrone R, Grozio A, Verdin E. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nat Rev Mol Cell Biol. 2021;22(2):119-141. doi:10.1038/s41580-020-00313-x
    2. Zhang H, Ryu D, Wu Y, et al. NAD+ repletion improves mitochondrial and stem cell function and enhances life span in mice. Science. 2016;352(6292):1436-1443. doi:10.1126/science.aaf2693
    3. Fang EF, Kassahun H, Croteau DL, et al. NAD+ Replenishment Improves Lifespan and Healthspan in Ataxia Telangiectasia Models via Mitophagy and DNA Repair. Cell Metab. 2016;24(4):566-581. doi:10.1016/j.cmet.2016.09.004
    4. Aman Y, Schmauck-Medina T, Hansen M, et al. Autophagy in healthy aging and disease. Nat Aging. 2021;1(8):634-650. doi:10.1038/s43587-021-00098-4
    5. Metaxakis A, Ploumi C, Tavernarakis N. Autophagy in Age-Associated Neurodegeneration. Cells. 2018;7(5):37. doi:10.3390/cells7050037
    6. Eisenberg T, Abdellatif M, Schroeder S, et al. Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine. Nat Med. 2016;22(12):1428-1438. doi:10.1038/nm.4222
    7. Kiechl S, Pechlaner R, Willeit P, et al. Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. Am J Clin Nutr. 2018;108(2):371-380. doi:10.1093/ajcn/nqy102
    8. Kw C, Hy C. The Effects of Calorie Restriction on Autophagy: Role on Aging Intervention. Nutrients. 2019;11(12). doi:10.3390/nu11122923
    9. Di Micco R, Krizhanovsky V, Baker D, d’Adda di Fagagna F. Cellular senescence in ageing: from mechanisms to therapeutic opportunities. Nat Rev Mol Cell Biol. 2021;22(2):75-95. doi:10.1038/s41580-020-00314-w
    10. van Deursen JM. The role of senescent cells in ageing. Nature. 2014;509(7501):439-446. doi:10.1038/nature13193
    11. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ, et al. Fisetin is a senotherapeutic that extends health and lifespan. eBioMedicine. 2018;36:18-28. doi:10.1016/j.ebiom.2018.09.015
    12. M L, Dm S. mTOR signaling in growth control and disease. Cell. 2012;149(2). doi:10.1016/j.cell.2012.03.017
    13. Ra S, Dm S. mTOR Signaling in Growth, Metabolism, and Disease. Cell. 2017;168(6). doi:10.1016/j.cell.2017.02.004
    14. Sc J, Ps R, M K. mTOR is a key modulator of ageing and age-related disease. Nature. 2013;493(7432). doi:10.1038/nature11861
    15. L F, L P. Promoting health and longevity through diet: from model organisms to humans. Cell. 2015;161(1). doi:10.1016/j.cell.2015.02.020
    16. de Cabo R, Mattson MP. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. N Engl J Med. 2019;381(26):2541-2551. doi:10.1056/NEJMra1905136
    17. Dh L, Lfm R, Hk J, et al. Long-Term Leisure-Time Physical Activity Intensity and All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort of US Adults. Circulation. 2022;146(7). doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.121.058162
    18. N G, A SL, F SG, et al. Elite athletes live longer than the general population: a meta-analysis. Mayo Clin Proc. 2014;89(9). doi:10.1016/j.mayocp.2014.06.004
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    20. Fw B, Ck R, Mj L. Lack of exercise is a major cause of chronic diseases. Compr Physiol. 2012;2(2). doi:10.1002/cphy.c110025
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